Podcast

#70 Gefühle meistern – Methode bei Stress, Überforderung oder Streit

Tony Robbins ist der Experte schlechthin wenn es um Refraiming und neuroassoziative Konditionierung geht. Aus diesem Grund stelle ich dir in der heutigen Podcastfolge eine Methode vor, die auf seinen Ideen basiert, jedoch von mir ein bisschen verändert und alltagstauglicher gemacht wurde. Denn wir alle kennen sie, diese Tage, wo einfach nichts läuft, an denen wir uns scheinbar grundlos nicht gut fühlen und alles zu viel ist. Jeder hat hin und wieder mit Stress, Überforderung und Streit zu tun. Das ist okay und gehört auch irgendwie zum Leben dazu, jedoch ist es nicht gerade angenehm in diesem Loch stecken zu bleiben und deswegen stelle ich dir heute diese wundervolle Methode vor, die dir helfen wird mit deinen eigenen Gefühlen in herausfordernden Situationen besser umzugehen.

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